5월 28일 미추홀재가노인지원서비스센터에서는 노인맞춤돌봄서비스 대상자 7명을 대상으로

명상 프로그램 4회기를 진행하였습니다.

코로나19로 인한 감염우려와 어르신의 안전 등을 고려하여

10명 이하로 운영하며 발열체크, 마스크 착용, 2M 이상 거리두기 등 방역지침을 준수하였습니다.

4회기 프로그램 내용은 ‘호흡명상-뮬라다라차크라’로 내장기관에 좋은 동작을 수행해보았습니다.

몸 안 깊숙한 곳에 있는 7개의 차크라의 균형을 잘 잡아주는 동작을 통해 몸의 기와 에너지를 건강하게 만드는

기회가 되었습니다.

명상을 통해 마음과 스트레스를 다스릴 수 있는 시간이 되었기를 바라며, 우리 미추홀재가노인지원서비스센터에서는

어르신들의 웃음이 끊이지 않도록 즐거운 활동을 이어나가겠습니다.