4월 9일 미추홀재가노인지원서비스센터에서는 노인맞춤돌봄서비스 대상자 5명을 대상으로

 

명상 프로그램 1회기를 진행하였습니다.

코로나19로 인한 감염우려와 어르신의 안전 등을 고려하여

 

10명 이하로 운영하며 발열체크, 마스크 착용, 2M 이상 거리두기 등 방역지침을 준수하였습니다.

 

1회기 시작 전 강사님의 소개와 더불어 프로그램에 참여하신 어르신들끼리 인사를 나누며 화기애애한 분위기속에서 

수업이 진행되었습니다.

1회기 프로그램 내용은 ‘호흡명상’으로 숨을 천천히 들이쉬고 내쉬는 것에 주의를 기울이면서

 

마음을 한 곳으로 모아보는 시간을 가져보았습니다. 

명상을 통해 마음과 스트레스를 다스릴 수 있는 시간이 되었기를 바라며, 우리 미추홀재가노인지원서비스센터에서는 

어르신들의 웃음이 끊이지 않도록 즐거운 활동을 이어나가겠습니다.