10월 28일 미추홀재가노인지원서비스센터에서는 노인맞춤돌봄서비스 대상자 10명을 대상으로  

동국명상원 명상 강사님과 특화교육 (명상) 프로그램 1회기를 진행하였습니다 

12월까지 총 4회기로 구성되었으며 금일 첫 1회기를 수행하였습니다. 

코로나19로 인한 감염우려와 어르신의 안전 등을 고려하여  

10명 이하로 운영하며 발열체크, 마스크 착용, 2M 이상 거리두기 등 방역지침을 준수하였습니다.

첫 1회기에는 강사님 소개와 명상에 대한 기본적인 개념을 수업하였고 자연의 그림을 화면으로 바라보며 마음을 정리하였습니다. 

그 뒤 스트레칭 활동을 하며 혈액순환에 도움이 되는 활동을 하였고, 누워서 하는 명상으로 스트레스를 떨치는 시간을 가졌습니다.

명상 수업시간만큼에는 우리 어르신들이 평소 가지고 있는 스트레스를 잠시나마 떨쳐내고

잊도록 하는 것에 목적을 두는 것이라는 강사님의 설명에 참여 어르신들께서도 높은 공감과 만족도를 보였습니다.

우리 미추홀재가노인지원서비스센터에서는 어르신들의 웃음이 끊이지 않도록 즐거운 활동을 이어나가겠습니다